【ダイジェスト】緊張感を活用して最高のパフォーマンスを引き出す呼吸瞑想セミナー（１）　講師：板村美沙子

【内容】
～ 緊張感を味方につけてパフォーマンスを上げよう！ ～
あなたは普段、緊張するタイプですか？どんな時に緊張しますか？そもそも、人はなぜ緊張するのでしょうか？
緊張感を活用して最高のパフォーマンスを引き出す呼吸瞑想セミナーを、3回シリーズで開催します。

１回目は、緊張する５つのタイプを知り、緊張感を味方にしてパフォーマンスを高めるための トレーニング法をお伝えいたします。
大勢の人の前でスピーチやプレゼンをするとき、未経験な出来事に遭遇したときなど、
緊張を和らげ、自分の本来の力を発揮したい！という方はぜひご参加ください。

【参加者の感想】
・非常に緊張しやすいので、仕組みや自分だけじゃないんだとわかるだけで、心が穏やかになりました。うまく緊張感を活かしていけたら人生もまた楽しくなると思います。
・リラックスモードにスイッチオンできる方法が、へそヒーリングだと分かって良かったです。とても分かり易いお話でした。次回は友達を誘います。

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