【ダイジェスト 】脳と腸のデトックス　講師：金必錫

【内容】
健康管理のために免疫力を高める、デトックスする、生活の質を高める、そういった希望を持っている方は多いと思います。
そもそもデトックスとは何を意味するでしょうか？日々身体の中には毒素が溜まっていきます。
それは、汚染された空気、環境ホルモン、添加物などによって身体の中に入ってきたり、
また、心の毒素とも言える、不安、緊張、怒りなどによるホルモンによって身体の中に溜まっていくのです。
これから数回に分けて、このデトックスに対して分かりやすく解説やオススメのトレーニングをご紹介します。

【参加者の感想】
・腸のマッサージをしているだけで、ほんわりとお腹が温かくなり、優しい気持ちになりました。セロトニンが出たのかな。ありがとうございました。
・わかりやすいお話で解毒について整理できました。お腹がどこも痛くなくて安心しました！また、胸とお腹に手を当てることで呼吸の確認がしっかりできました。
・とても分かりやすく、リンパ節の場所がよくわかりました。実際押してみると肝臓が硬かったです。次回が楽しみです。

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