【ダイジェスト】腰痛に効くブレイン体操で、毎日を明るく元気に！　講師：柳生明子

【内容】
普段の生活の中で、気をつけて意識することによって腰痛になるのを防げます。
今回は、腰痛に効くブレイン体操で、毎日を明るく元気になる秘訣をお伝えします。

【参加者の感想】
・講師の先生も同じ体験をされていたと思うと勇気が出ました。
・メカニズムの部分は少し難しく感じましたが、実際に対策をやってみると納得できました！
・腰痛で悩んでいる方が多く参加されており驚きましたが、一緒に頑張る仲間がいると思うと頑張れます！
教えて頂いた運動を早速やってみます。

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