【内容】
あなたは表情が豊かなほうですか？いつもにこやかな笑顔の人は、見ているほうも気分がよくなりますよね。
最近はなんでもZoomで集まるようになり、対面のときよりも相手の顔をじっくり見る機会が増えました。
また自分も映るので、自分の顔を見る時間も増えましたね。
顔は30種類以上の表情筋で構成されています。この表情筋と顔の印象は深く関わっています。
日本人は感情表現が抑え気味だと言われています。表情が抑え気味だと表情筋は動きません。今はさらにマスクの着用で表情筋が衰えやすくなっています。
そこで、「表情筋をほぐして素敵な笑顔に！笑顔トレーニング」を３回シリーズでお届けしています。
今回は、＜実践編＞です。生活の中で、例えば、歩きながらでも笑顔でいられるように一緒にやってみましょう。

【参加者の感想】
・西澤先生の素敵な笑顔に誘われて笑顔になれました。
・視覚、聴覚の印象がとても大きいので、顔の筋肉をよく動かし、口角を上げて目元もクルクルしてミ~ソの間で話す事を心がけます♪
・あまり顔を触ることがなかったので、表情筋も癒されました。

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼