HSPの方|繊細すぎて疲れやすい方向けの自己肯定感UP法

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今回は2022年1月22日に行われたセミナー 「繊細すぎて疲れやすい方向けの体と心の緊張解消法③」 のダイジェスト動画になります。

【内容】
講師:小倉里江

今回シリーズ3回目 1回目は気質のセルフチェックやHSPとは?簡単にご説明させていただきました。 そして疲れをその日のうちに解消する簡単な全身叩きと呼吸瞑想をいたしました。
2回目はHSPについてもう少し具体例を上げて理解を深めながら、丹田を叩く⁉充電方法をご紹介しました。 いよいよ3回目は 日常生活でできるだけエネルギーを漏らさないための予防法をお伝えしたいと思います。 それでなくても気(エネルギー)を使い過ぎるHSPさんなのでエネルギーも通常の方に比べて続けて使い続けている感じなのです。 目からウロコな方法でしっかり自分自身を守りましょう。

【参加者の感想】
・ありがとうございました。いままでで一番 効果が感じられました
・繊細さ改めて自己チェックしました。Oリングで体は正直だなと思いました。肛門を締めて気持ちをコントロールします
・ すごーい!緩みました!🤗肩や腰も楽になりました。オーリングも👍👌変化がわかりやすかったです。信号待ちとか必ずしてます。

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