【ダイジェスト】やるべきことは超シンプル　夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 　第７回「よく眠ると頭が良くなるって本当？」　講師：松本尚美

【内容】

世の中には一般的に良しとされていて、
信じて疑いもしないことがたくさんあります。

ですが、私自身の体験から、
「時と場合によるなぁ」「大きな勘違いだった」
「ここは気をつけないと落とし穴がある」という
気づきがたくさんあったのも事実です。

「夢を叶えるために使える情報」は
ネットで検索すればたくさん出てきます。
一般的にこれが良いとされる情報を私が使ってみて、
大失敗もしながら気づいた事を皆さまにお伝えしたいと思って
「12の本当？」シリーズを企画しました。

夢を叶えるためには、脳のメンテナンスが不可欠です。よく眠ることで脳にどのような変化があるのでしょうか？今回は睡眠の達人にもインタビューし、私自身の睡眠改善への挑戦もご紹介いたします。

ぜひご参加いただき、一緒に夢に向かって進んでいきましょう！

準備物：紙、筆記用具

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