説明
頑張った自分に、もう一度エネルギーを。
仕事、家事、スポーツ、人との交流など、私たちは日々の生活の中でたくさんのエネルギーを使っています。
この講座では、アリラン気功のさまざまな動作で全身を動かし、7つのチャクラを意識しながら、
自分自身の身体感覚とエネルギーに意識を向けていきます。
手足を伸ばす、曲げる、ひねる、振るなど、全身を使った動きとリズム、呼吸を楽しみながら、
身体を動かすことで生まれる変化を感じていきます。
自分の身体とエネルギーに意識を向ける40分です。
運動の得意・不得意に関係なく、
「上手に動くこと」より「今の自分を感じながら動くこと」を大切にします。
有料講座【全5回】元気をチャージする７つのチャクラ・リチャージ気功
～動いて、呼吸して、自分のエネルギーを感じる～ 第1回 ＧＲＯＵＮＤ/土台をつくる
日 時：2026年9月17日(木) 20時00分～20時40分（40分ZOOMライブ）
講 師：中川久美子
参加費：1,000円
視聴方法：Zoom（※ YouTubeでの配信はございません）
・当日参加できなくても見逃し配信をお送りします。
（次回講座まで視聴可能）
・お申し込みの方へ、Zoomの接続案内をEmailでお送りします。
