▼ 講座の紹介動画
体を良く感じ、わかってあげる事が、肉体の健康には絶対必要です。
でも、考え、感情に囚われ、自分におこる外の事に気を向けてばかりいると、
身体の感覚がだんだん感じられなくなり、
調、病気へと知らないまま進んでいくことになります。
そして、体と心、心と思考は密接に繋がっています。
本物の健康になる為の必要なポイントを掴んでいただき、体感し、
ご自身を癒し、愛していただければと思います。
皆様おひとりお一人と繋がりながら、
深く体感していただけるよう、さらに心を込めてお送りいたします。
☆参加者の感想☆
・先生の講座でお腹の冷えを意識を向けて気づけました。
体に意識を向けるのがついつい疎かになりがちでした。
体を叩いているとあくびがたくさん出てリラックスできました。
自然に触れたりお水を飲もうと思いました。
最後の呼吸のとき、眠たくてリラックスできているのがわかりました。
ありがとうございました。
・自分の体の声を聞くことをわかっていても
なかなかできていない日常がありました。
今日は、自分の細胞と深く繋がれた感じがします。続けていきます。
ありがとうございました。
Love Myself瞑想 深化編 ①体
自分の健康は自ら創る！ 体を感じ、受け入れ、愛して癒す
講 師：伊藤美鈴
費 用：2,500円
再生時間：55分
視聴制限：なし