ストレスの本当の原因は、体内のエネルギーバランスが崩れていることから起こります。
すなわち真の健康はエネルギーバランスを正すことで得られます。
「Water Up Fire Down（水は上に、火は下に）」。
それが「水昇火降」という脳教育の健康法則です。
その健康法則「水昇火降」と東洋の伝統的なトレーニングを分かりやすく解説し、
現代人のライフスタイルに合わせて実践する３回シリーズの講座です。
講師 ：金善姫（Kim sun hee）
費用 ：9,000円（税込）（90ポイント贈呈）
再生時間：各60分
視聴期限：なし
お申し込みの方へ、ご視聴方法をEmailでお送りします。
全３回 オーバーヒートした脳を冷やす！健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Down
第１回 水昇火降とは何か （59分）
今の自分は健康なエネルギー状態かを確認し
体内のエネルギーが正しい方向に
滞りなく流れる状態に戻すための方法をご案内します。
第２回 エネルギーバランスの回復 （61分）
３つの丹田と３つの体を感じて
自分の状態をありのまま眺め
エネルギーバランスを回復するための体操と呼吸法を体験します。
第３回 生活習慣化のための瞑想 （61分）
一度体験するだけで終わるのではなく
日々の生活が健康にいいライフスタイル（生活習慣）
になるよう心の力を育てる瞑想を体験します。