【個人コーチング】ム・ウンチのウンチコーチング（腸活）
内容
人はよく食べて、よく出して、よく寝ると健康と言います。
つまり食事、排泄、睡眠といった生命エネルギーの循環が健康を左右する大事な生命活動だということです。
体内の臓器や器官はそれぞれに機能しながらも有機的につながり影響しあいながら生きています。
ウンチもそうです💩
ウンチは消化活動がよくできたかどうかを示すバロメーターで、便通のよしあしが体と心のコンディションに大きな影響を与えているのも事実です。
脳教育トレーニングで腸運動がベーシックトレーニングになっている理由も、腸の健康が体全体と脳の健康に一番大事な条件になるからです。腸活は、食事生活のちょっとした変化と、自分の腸の状態に合わせた腸運動で誰でも楽しくできます。
便秘、下痢、腰痛、むくみ、首こり、肩こり、肌トラブル、呼吸とも密接な関係がある腸。腸から変化を起こすことでみなさんのライフクオリティーをぐっとアップしてみてください。
ム・ウンチが頑張ってサポートします！
こんな方にオススメ
✅ 便秘や下痢など、お腹の調子を整えたい
✅ むくみを改善したい
✅ ダイエットしたい
✅ スッキリした毎日を過ごしたい
✅ 首コリ、肩こり、腰痛をなんとかしたい
✅ 体の冷えをなんとかしたい
✅ 深い呼吸ができるようになりたい
✅ 感情コントロールができるようになりたい
✅ やる気、元気、活力がほしい
コーチのご紹介
ム・ウンチ
a.k.a.文善美（Moon Sun Mi）
ブレイントレーナーとしての指導歴１８年のなかで、多くの会員さんと出会い、みなそれぞれ腸のタイプが異なることがわかってきました。どんな腸の悩みを持つ方も、その方に合う腸運動のトレーニングを続けるうちに「よいウンチが出ました！」と多数の喜びの声をいただくことができました。
そして私自身、腸運動を通して毎日のお通じがとても素晴らしくなり、その喜びと幸せをたくさんの方たちに分かち合いたいと思います。
ぜひ皆様の参加をお待ちしています。ム・ウンチが頑張ってサポートいたします。
個人ウンチコーチングを受講された方の感想
肌がツルツルスベスベになって驚きました
M.M.様
５回コースを受講し、回を重ねるごとに様々な気づきと体感がありました。
まずは、自分の食生活を見直しアドバイスをいただいてから、食事の摂り方が変わっていきました。自分の体が受け入れやすいもの、受け入れにくいものがあることを知り、食べるとき飲むときに体の声を聞きながら選んで摂るようになったのです。ついスマホ見ながらの食事になりがちでしたが、集中して食事するようになりました。
そして、これまでお金がかかるからとか今までの習慣パターンで身体が欲してないものを無理に摂り入れていることが多かったことに気づき、調節できるようになりました。食事の質が便の質につながると学びましたが、便の質が変わってきているのを実感しています。
またトレーニングは、回ごとに様々な形の腸運動をしていきました。胸がとても楽になり呼吸が深くなっていったり、肩の凝り具合が明確にわかり、肩の凝りがほぐれていくのも感じられたり、肩以外にも体の硬い部分が奥からじわじわとほぐれていくのを感じることができました。感情や涙が出て浄化されているのを感じるときもありました。
一番驚いたのは、受講間もなくして乾燥気味の肌がツルツルスベスベになったことでした。
今回の貴重な学びに心から感謝です。ご指導いただいた腸運動、しっかり体得できるように続けてがんばっていきます。ありがとうございました。
自分の腸と向き合って癒すことができました
Y.H.様
５回コースを申し込み、色んな変化がありました。初日ドキドキ緊張しましたが、ムン先生の柔くて凛とした話し方にリラックスし、私自身の腸の状態と向き合うことができ、痛みを受け入れてよしよしとしながら癒してあげられました。
回を経るごとに宿題が増えましたが、次回まで１週間から２週間のスパンでみていただいたので、次までのグッドニュースを探すことに意識を向けることができ、小さな変化を感謝の心で感じることができました。
腸がかたくて苦しかったりたまに出血していたことがなくなり、楽になりました。また腸運動を続けていると、涙と咳が沢山出て、つま先からビリビリ感や丸っこい何かが抜けたこともあり、浄化されているんだなあと感慨深かったです。
宿題を行っている最中に意識が明るくなったり、一瞬のひらめきや気づきが脳裏に浮かぶようになり不思議ですが、これも全部が、身体も心も脳も繋がっているからなんだな、と感じ感謝です。
４回目の時、息が止まるんじゃあないか、と思うくらい、呼吸が苦しくなり咳が沢山出ました。ム・ウンチ先生から、肺まで浄化されましたよ、と教えていただき、私はもともと肺が弱いので、プラスの効果が不思議でありがたかったです。
また少し顔やお腹や背中のむくみがとれたことも感謝でした。
５回目が終わりましたが、今後は腸運動で脊椎まで感じることができてしなやかに動けるように腸活を続けていきます。ありがとうございました。
浮腫みが改善して、友人から「痩せたね～」と言われました
H.K.様
ム・ウンチ先生のウンチコーチング５回コースを受けて、腸トレーニングの奥深さを知りました。
２回目を受けた後から元気な便がたくさん出るようになりました。便秘ではありませんでしたが、細い便や固くて出にくい便、かと思えば柔らかくてぐちゃっとした便が出ることががたまにありました。何が違うのか、など、ちょっとした疑問にも答えてくださったので安心できました。
３回目を受けた頃から左膝の浮腫みが改善してると気付きました。この浮腫みは６年以上前からで、自分でマッサージしたりケアを心がけていましたが、それらとの相乗効果だと思います。
４回目と５回目の間に、２泊で旅行に出かけた時に、しばらく振りに会う知人から「痩せたね～」と言ってもらえました。体重は変わっていないのですが引き締まって見えたようです。また、ホテルの食事が朝夕バイキングの日もあり、さすがに太ってしまったかと覚悟しましたが、体重に変化はありませんでした。旅先でも元気に動けて、便秘になることなく腸も元気だったようです。
宿題ができない日もありましたが、やればやるほど心身共にスッキリしました。これからも地道に腸トレーニングを続けて、グッドニュースをたくさん作ります。ありがとうございました。
毎朝ウンチが出るようになりました
M.I.様
ウンチコーチングお試しコースを受講しました。あれから１週間、毎日ご指導いただいた体操をしていくと、毎朝ウンチが出るようになりました。
主人にも必要な内容でしたので、主人の個人コーチングもお願いしたいと考えております。これからも毎日腸のトレーニングを続けていきます。
ム・ウンチ先生、ありがとうございました。
腸活セミナーに参加された方の感想
私も脳教育と出逢ってひどい便秘はなくなりました！腸と体の色んな部分が繋がっていることも感覚で分かるようになりました。だからこそ、そのサインを大事にしなければと思いました。腸運動はゆっくりするのが良いと思っていましたが、速さによって呼吸が変化し、そのときの自分に合わせてやっていきます。ありがとうございました。
腸運動のスピードの比較体験も初めてで、感じ方が全く違うことに気づきました。首や肩こりが強いので、もっと腸活を極めたくなりました。これからの変化も楽しみに、取り組んでいきます。ありがとうございました✨💩
以前肩が痛くて先生に相談したところ腸マッサージをしていただき肩痛が改善したのを思い出しました。恐るべし腸運動。ありがとうございました。
ム・ウンチのウンチコーチング 各コースと料金のご紹介
| 個人コーチング | 所要時間 | 内容 | 金額 (税込) |
| お試し１回コース 💩 | 40分 | 腸の状態などをカウンセリングし、あなたにピッタリの腸運動をお伝えいたします。 | 4,000円 (40ポイント進呈) |
| ３回コース 💩💩💩 | 初回 40分 2回目以降 30分 | 初回で腸の状態などをカウンセリングし、あなたにピッタリの腸運動をお伝えいたします。2回目以降でその後の変化を確認してより深めていきいます。 | 10,000円 (100ポイント進呈) |
| ５回コース 💩💩💩💩💩 | 初回 40分 2回目以降 30分 | 初回で腸の状態などをカウンセリングし、あなたにピッタリの腸運動をお伝えいたします。回数を重ねるごとにより根本的な体質改善に繋がっていきます。 | 16,000円 (160ポイント進呈) |
※すべての個人コーチングはオンライン（Zoom）で開催します。
※２回目以降のご予約は、コーチとZoomで直接お願いいたします。
ム・ウンチのウンチコーチング 各コースと料金のご紹介
| お試し１回コース 💩 | 所要時間 | 40分 |
| 内容 | 腸の状態などをカウンセリングし、あなたにピッタリの腸運動をお伝えいたします。 | |
| 金額 | 4,000円 （40ポイント進呈） | |
| ３回コース 💩💩💩 | 所要時間 | 初回40分 ２回目以降30分 |
| 内容 | 初回で腸の状態などをカウンセリングし、あなたにピッタリの腸運動をお伝えいたします。２回目以降でその後の変化を確認してより深めていきいます。 | |
| 金額 | 10,000円 （100ポイント進呈） | |
| ５回コース 💩💩💩💩💩 | 所要時間 | 初回40分 ２回目以降30分 |
| 内容 | 初回で腸の状態などをカウンセリングし、あなたにピッタリの腸運動をお伝えいたします。回数を重ねるごとにより根本的な体質改善に繋がっていきます。 | |
| 金額 | 16,000円（160ポイント進呈） |
※すべての個人コーチングはオンライン（Zoom）で開催します。 ※２回目以降のご予約は、コーチとZoomで直接お願いいたします。