【ダイジェスト】断食(ファスティング)の質問コーナーと 断食後、何から食べ始めたら良い？　講師：西真由美

【内容】
「節分も終わって春到来♪よしっ！夏までに大変身しよう！
1日8時間以内の食事（プチ断食）で、健康に美しくキレイになっちゃいました♪」 こんなお悩みありませんか？
✅GWに半袖Tシャツ着ても、二の腕を出せないから、暑くても我慢💧
✅どんなダイエットも結果が出ない
✅肌ツヤが無くなってきた気がする
✅よく寝ているのに、疲れがとれない
✅免疫力を上げたい
✅断食（ファスティング ）やってみたいけど、怖い…
そんなあなたにおすすめの30分無料のセミナーを開催します。
プチ断食（ファスティング ）のメリットに惹かれてやってみたけど…
「こんなこと、どうしたら良いの？」自然に疑問質問不安がよぎるはず。
皆様からの質問に答える［質問コーナー］と、
［断食後に、初めて口にする（食べるもの）は何が良い？］をテーマに2回目開催します。

【参加者の感想】
・6時間ダイエット　これはイイ❣と実感しました。週に1回から始めて、できるなら少しでも続けていこうと思います。
・断食したことがないですが、やりたくなった時の為に受講しました。参考になりました。
・秋頃から2kg位増えた体重が戻らずにいます。普段から、体に優しいものをとるように気をつけます。

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