【ダイジェスト】めまい・立ちくらみ解消セミナー＜血行不良編＞　講師：丹下いづみ

【内容】
なんとなく頭がボーッとする、集中できない、やる気がでない、めまいや立ちくらみがする
こんなとき「よくあることだ」「体質だから仕方がない」と思っていませんか？
めまいには様々な原因がありますが、自分の症状は何が原因で起こっているのかを、
ある程度、把握できると、改善や予防につながります。
＜ストレス編＞＜血行不良編＞＜睡眠不足編＞の３回シリーズでお届けする、
めまい・立ちくらみ解消セミナー。
睡眠や食事などの生活習慣を改善し、自律神経のバランスを整え、
血液循環を促すトレーニングで、体質を改善していきましょう。
今回は、血行不良編です。寒い冬でも、
芯からぽかぽか温かくなるトレーニングをご紹介します。

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