【ダイジェスト】ウンチコーチング無料公開講座　腸運動で体のエネルギーを充電する、は本当か？　講師：文善美

【内容】
人間の体は絶え間なくエネルギー生成、
エネルギー消費、老廃物排出のサイクルで
エネルギーが循環しながら生命を維持しています。
そのサイクルのバランスによって
疲労を感じたり、充実感を感じたりします。

エネルギーが切れても、
日頃の食事、休息、睡眠などでエネルギーを充電して
再び活発に動くことができます。
それ以外にも、
人との交流や呼吸法、瞑想で充電することもできます。

「腸運動」はお腹を動かす運動です。
運動なのに体のエネルギーが充電できるというのは、本当でしょうか？

腸運動をすると体の中にどんな変化が起きて、
どのような仕組みでエネルギーが循環するのか、
そもそもエネルギーって何なのか？という疑問にも
今回の講座で解説していきます。

体の素晴らしい仕組みを理解して、
上手くエネルギーを充電できるヒントを見つけてみてください。

【参加者の感想】
・体の中でエネルギーがどう作られているか初めて知りました。
今の化学で人のエネルギーが
自分の為にだけでなくみんなに活用されるのは凄い事だと思います。
呼吸の大切さを科学的に教えて頂きとても納得しました。
・細菌についてとても勉強になりました。ありがとうございました。

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