【ダイジェスト】「ム・ウンチのウンチコーチング 腸活」講師：文善美

【内容】
人はよく食べて、よく出して、よく寝ると健康と言います。
つまり食事、排泄、睡眠といった生命エネルギーの循環が 健康を左右する大事な生命活動だということです。
体内の臓器や器官はそれぞれに機能しながらも 有機的につながり影響しあいながら生きています。 ウンチもそうです💩
ウンチは消化活動がよくできたかどうかを示すバロメーターで、
便通のよしあしが体と心のコンディションに 大きな影響を与えているのも事実です。
脳教育トレーニングで腸運動がベーシックトレーニングになっている理由も、
腸の健康が体全体と脳の健康に一番大事な条件になるからです。
腸活は、食事生活のちょっとした変化と、 自分の腸の状態に合わせた腸運動で誰でも楽しくできます。
便秘、下痢、腰痛、むくみ、首こり、肩こり、肌トラブル、呼吸とも 密接な関係がある腸。
腸から変化を起こすことで みなさんのライフクオリティーをぐっとアップしてみてください。
ム・ウンチが頑張ってサポートします！

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