【ダイジェスト】「元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生きるコツ」講師：菊地靖子

【内容】
人生100年時代と言われている現代。
だんだん歳を重ねていく事に不安や心配事はありませんか？
人生誰しも通る道。100時代を心身共に健康で心豊かな物にして行きませんか？

1回目は転倒に気をつけよう！
自分の足で100歳まで生きるための、
転ばない工夫、気をつけ方などお話、実践します。

【参加者の感想】
・わかりやすく役立つお話をありがとうございました。これから先に生かしていきたいと思います。
体操と呼吸先生の誘導で行えて体を動かした後の気持ちよさを感じました。

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