【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調８選〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第３選：目　講師：西向典子

【内容】

忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに
「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。
「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」…
思ったことは1度や2度ではないでしょう

でも、待って！
働くオトナにとって、その不調を押してムリをしても、
しっかり仕事・成果のパフォーマンスを下げていること、
気づいてるのではないですか？

集中力も下がり、イライラしたり憂鬱なままで、いつもならしないミスをしたり、
気づける間違いをスルーしたり、周囲の人とぶつかったり、空回ったり。
だれもが経験があると思います。

そして、それが、仕事のパフォーマンスを10ー25%も下げているとしたら…

ある研究機関の調査より、10代~50代の男女5000人超に
『からだの症状』24項目を示し【からだの症状が仕事に影響した】と回答した上位8選をテーマに、
対策法や効果的なエクササイズ、自己ケアをお伝えします。

あなたがさまざまなカラダの不調から解放され、健やかな体調で、あなたがガンバる場所で
最高のパフォーマンスを発揮できますように！

働くオトナの第３弾、からだシリーズの
第３回は、【目】

私達の生活に欠かすことのできないパソコンやスマホ。
ついつい時間を忘れて何時間も画面を見ていませんか。
その影響による疲れ目、ドライアイなどは、若い世代に限られた話ではありません。
また、アレルギーを抱える人が増え、その影響で目にも
トラブルが起きやすくなっているのです。

現代の環境は、目にとって非常に過酷。
わかっていながらも無理ばかりさせてしまう目について、
いつまでもイキイキとした目を維持していくための適切なケアをお伝えします。

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【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第３選：目 講師：西向典子