【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調８選〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第１選　花粉症　講師：西向典子

【内容】

忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに
「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。
「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」…
思ったことは1度や2度ではないでしょう

でも、待って！
働くオトナにとって、その不調を押してムリをしても、
しっかり仕事・成果のパフォーマンスを下げていること、
気づいてるのではないですか？

集中力も下がり、イライラしたり憂鬱なままで、いつもならしないミスをしたり、
気づける間違いをスルーしたり、周囲の人とぶつかったり、空回ったり。
だれもが経験があると思います。

そして、それが、仕事のパフォーマンスを10ー25%も下げているとしたら…

ある研究機関の調査より、10代~50代の男女5000人超に
『からだの症状』24項目を示し【からだの症状が仕事に影響した】と回答した上位8選をテーマに、
対策法や効果的なエクササイズ、自己ケアをお伝えします。

あなたが、花粉症・頭痛・慢性的な肩こりや腰痛・不眠・目の疲れ・PMSから解放され、
健やかな体調で、あなたがガンバる場所で最高のパフォーマンスを発揮できますように！

働くオトナの第2弾、からだシリーズの
第1回は、旬なテーマ
【花粉症・アレルギー性鼻炎】
今年のスギ花粉は例年の10倍！のツラさも共感しながら、お届けする30分、お楽しみに。

【参加者の感想】
・花粉症のことがよくわかりました。薬指のBHP、とても痛かったです。
続けてやってみようと思います。
・大変分かり安く、呼吸瞑想で穏やかな気持ちになり、
少し詰まっていた鼻も通りました。良かったです。ありがとうございました😊

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【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調 ８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第１選 花粉症 講師：西向典子