【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調８選〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第２選：頭痛　講師：西向典子

【内容】

忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに
「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。
「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」…
思ったことは1度や2度ではないでしょう

でも、待って！
働くオトナにとって、その不調を押してムリをしても、
しっかり仕事・成果のパフォーマンスを下げていること、
気づいてるのではないですか？

集中力も下がり、イライラしたり憂鬱なままで、いつもならしないミスをしたり、
気づける間違いをスルーしたり、周囲の人とぶつかったり、空回ったり。
だれもが経験があると思います。

そして、それが、仕事のパフォーマンスを10ー25%も下げているとしたら…

ある研究機関の調査より、10代~50代の男女5000人超に
『からだの症状』24項目を示し【からだの症状が仕事に影響した】と回答した上位8選をテーマに、
対策法や効果的なエクササイズ、自己ケアをお伝えします。

あなたがさまざまなカラダの不調から解放され、健やかな体調で、あなたがガンバる場所で
最高のパフォーマンスを発揮できますように！

働くオトナの第２弾、からだシリーズの
第２回は、【頭痛】
季節がかわり、年度がかわり、職場や人間関係が変わる時期。
オフィスには”偏頭痛持ち女性”が必ずいるほどですが、痛いのは辛いし、パフォーマンスが落ちて当たり前です。
鎮痛薬を手離せるよう、痛みのケアをお伝えいたします。

【参加者の感想】
・一言で『頭痛』といっても色々あるんですね。
どんな時に頭痛が起こるのか、まずは知ることで対処ができるんですね。なるほどです。
意識してやってみます。そして疲れとストレス。
全てにかかわってくるんですね～。わかりやすいセミナーありがとうございました！

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【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調 ８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第２選：頭痛 講師：西向典子