【ダイジェスト】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑩秋の乾燥対策編　講師：鈴木菜穂

【内容】
アレルギーと一言で言っても
多種多様な症状があり、
現代の日本人の２人に１人は
何らかのアレルギーを持っていると
言われています。

アレルギーはそもそも食べ物や
薬、花粉・ほこりなど通常は
体に大きな害を与えない物質に対して
過剰な免疫反応が引き起こされることで、
アレルギー疾患は一つの病名ではなく、
この過剰な免疫反応によって
生じる病気の総称です。

アレルギーはアレルゲン（原因物質）が
体内に入ってすぐに現れる急性のものから、
ゆっくり長く現れる慢性的な症状のものまで
さまざまですが、
今回はアトピー性皮膚炎や喘息といった
慢性的に現れる症状を
取り上げてみたいと思います。

こういったアレルギーの原因は
遺伝的・体質的な要素、
それから外部の環境の要素が大きく完治すると
いうことはありませんが、
仕組みを知ってセルフケアしながら
楽に付きあっていく方法はあります。

その一つ、大きなポイントは腸を鍛えること。
腸は消化・吸収・排泄を担う
大事なデトックス器官。

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少しずつ涼しくなって過ごしやすくなる反面、
アレルギー持ちの人にとっては乾燥による
肌荒れや気管支の不調などが気になってくる季節です。
今回はそんな秋の乾燥対策についてお伝えしていきます。

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【参加者の感想】
・毎年11月頃から風呂に入るころから
特に背中のかゆみに悩まされます。
早めの対策トレーニングツボ押しやってみます。

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【ダイジェスト】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑩秋の乾燥対策編 講師：鈴木菜穂