【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！～夏を元気に過ごす食事と運動～　講師：藤恵子

【内容】
梅雨が終わると夏本番！暑さと湿気で体力を消耗し、
食欲が落ちてなんとなくきつい、重だるい状態になりがち。

病院に行くほどではなくても、
頭痛や胃もたれ、肩こり、疲労感などのさまざまな症状が出やすい時期です。
そんな夏を元気に過ごすための、食事と運動をご紹介いたします。

【参加者の感想】
・それぞれが何故悪いのかの原因を
詳しく教えていただいたので、納得できました。
新鮮な食品は酵素を含んでるからいいということ初めて知りました。
夏バテにネバネバ食品たべます。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼