【ダイジェスト】【一生太らない体になる術】Lesson2　運動習慣はどのようにつける？　講師：高橋三樹子

【内容】
女性の40代頃から出てくるお悩み。
「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、
その体の信号を見逃してはいけません。
今回は、Lesson2 運動習慣をどのようにつける？をお伝えしていきます。

一生太らない体は、一生の運動習慣が必要です。
ダイエットの為にやらなくてはいけない運動は、長続きはしません。
歯磨きのように運動を人生の習慣にしてしまいましょう💪

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