【ダイジェスト】リズム体操で脳活性化③総集編 講師：中原亜子
【内容】
幼児・児童体育講師、エアロビクス、親子体操を通して
大人から未就園児まで幅広く体を動かす楽しさを指導してきました。
幼児・児童体育講師、エアロビクス、親子体操を通して
大人から未就園児まで幅広く体を動かす楽しさを指導してきました。
その経験を活かして今回は、
0歳の赤ちゃんからお年寄りまで笑顔になって楽しめる
リズム体操を3回シリーズでお届けします。
楽しい明るいメロディに合わせながら、
体全身を動かし脳を活性化します。
リズム体操とは、メロディに合わせながら
全身を動かす、有酸素運動の要素が入った体操です。
音楽・リズムに合わせながら身体をうごかすことは、
運動能力の向上や健やかな心の育成、
認知機能の発達に効果があると言われています。
今回は総集編です。
総集編として全身を使ってリズム体操をします。
【参加者の感想】
・前回、前々回のおさらいをしてもらって、
思い出しながら、今日は全身使って、楽しかったです。
忘れず、繰り返して、やってみたいです。ありがとうございました。
続きはフルバージョンのアーカイブ見放題 月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。
名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼
