【ダイジェスト】「オフィスワーカー向け あなたに伝えたい！その場でできる眼精疲労緩和のコツ①～頭すっきり編」講師：黒岩 亜紀

【内容】
オフィスワークやテレワーク、
プライベートでもオンラインでのやり取りが当たり前となっている今、
目や肩や腰の痛み、姿勢崩れなど、
様々なトラブルを抱えている方も多いかと思います。

自分も、長年のオフィスワークによる
トラブルも仕方のないことと諦めていました。
ところが、脳教育トレーニングによって
それらが自然と解消されていることに気づきました。

自分が最も大きく改善した部分が〝眼精疲労〟でした。
パソコンもスマホも眩しくて仕方がかなったところから、
今では全く疲労を感じなくなりました。

そんな自分が体感を通して感じた
その場でできるおススメの方法をお伝えします。

同じ悩みをお持ちの皆さんのお役に立てればと思います。

【参加者の感想】
・とても良かった❗眼精疲労は脳疲労です❗はびっくりです
首を動かしていくとゴリゴでした！
首体操も私に優しいやり方が心もほぐれました🤗
早速友達とやります。
・部屋の明るさよりPCの画面を明るくしないことや
耳のワークが強く残りました。
3種類のワークを取り入れて
デスクワークを快適にしていきたいと思います。

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