【ダイジェスト】短時間でもぐっすり眠りたい！そんなアナタにご案内♪睡眠の質向上セミナー 〜現役看護師の実体験から〜　講師：丸山かおる

【内容】
現代人は、睡眠に関する悩みを抱えている人が多く、
睡眠に関する商品、食べ物、本、セミナーなどが大人気です。

私の働く病院では、
多くの患者さんが睡眠に悩みを抱えており、
薬を使う人も少なくありません。

睡眠に関する情報はたくさんありますが、
今回のセミナーではお金も時間もかからず、
たった1分で眠りにつくことができた、
簡単な体操を、私の実体験と共にご案内させていただきます。

人それぞれ、睡眠の悩みは異なりますが、
少しでも多くの方に、私だけじゃなかったんだ！これなら私もできる！と、
安心していただける内容になっています。

【参加者の感想】
・​​つま先たたきを1分間しただけで、あくびが出てきてリラックスしました。
足もじんじんして温かくなりました。ありがとうございました。
・​私もかつてつま先たたきに助けられました！
看護師さんの生活、本当に大変だなと思いました。
が、明るく生き生きとしたエネルギーに、トレーニングの素晴らしさが伝わりました。
ありがとうございました！

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