忙しい毎日の中で、つい後回しになりがちな
自分自身の「からだ」「心」「意識」。
本講座は、東洋の「気功」の心地よい動きと、
全身のエネルギーポイントである
「チャクラ」への意識を通して、
本来の健やかさと自分らしい輝きを取り戻すための
3ステップ体感プログラムです。
特別な知識や運動経験は必要ありません。
呼吸とポーズ（動き）を楽しみながら、
内側から満たされる心地よさと安定感を育んでいきます。
講座の特徴・得られる体験（3つのステップ）
ステップ1：身体の軸と土台を整える
（からだのセルフケア）
足元からのグラウンディング（地に足をつける意識）
を通して、からだの軸や姿勢バランスを意識します。
日常の重たさを手放し、全身を軽やかな状態へと導きます。
ステップ2：感情をやさしく解きほぐす
（こころのリセット）
深い呼吸と気功の伸びやかな動作で、
胸や肩の緊張をやさしく解放。
自分の感情と心地よく向き合い、
穏やかでしなやかな心を取り戻します。
ステップ3：頭をクリアにし本質に繋がる
（意識・エネルギーの探求）
静けさの中で深い集中とリラックスを体感。
頭の中を整理してクリアにし、
自分自身の本質的な可能性や、
深い安心感に気づく時間を持ちます。
さらに各回の締めくくりとして、体感をより深め、
自分本来の可能性を開花させていくための
「光明セッション」へのステップについても
ご案内いたします。
このような方におすすめです
日々の忙しさから解放され、心身ともにスッキリとリフレッシュしたい方
姿勢やカラダのバランスを整え、自分本来の心地よい感覚を取り戻したい方
気分転換を図り、不安や緊張を緩めて穏やかな気持ちで過ごしたい方
深いリラックス状態を体感し、自分らしい生き方や可能性を見出したい方
【講師紹介】
講師：柳寅善 リュインソン
ブレイントレーナー
大ベテラン気功トレーナー
これまで数々の大舞台で気功・演武を披露。
また気功の指導においても、
日本、韓国、香港とグローバルに活躍。
気功を軸にした、姿勢矯正、
呼吸法、瞑想法なども定評がある。
【有料講座】からだ・心・エネルギーを整える「気功＆チャクラ」で本来の自分を取り戻す体感講座
第1回：【からだのセルフケア】足元から土台を固め、全身の巡りとリフレッシュ
【内容】
慌ただしい日常の中で
重くなりがちなカラダにアプローチします。
軽やかな運動と氣功の動きを取り入れ、足元からしっかりとグラウンディング（地に足をつける感覚）を行います。
第1～第3チャクラに意識を向け、身体の軸を調えることで、
日常のパフォーマンスやセルフケア力を高めていきます。
【こんな方にオススメ】
日々の疲れを感じやすく、リフレッシュしたい方
カラダのバランスや姿勢・軸を調え体感を深めたい方
日 時：2026年11月28日(土) 20時00分～21時00分
参 加 費：1,000円
視聴方法：Zoom（※ YouTubeでの配信はございません）
・当日参加できなくても見逃し配信をお送りします。（次回講座まで視聴可能）
・お申し込みの方へ、Zoomの接続案内をEmailでお送りします。
第2回：【こころのリセット】深い呼吸とチャクラ意識で、しなやかで豊かな心へ
【内容】
心と体は密接につながっています。
第4・第5チャクラを中心に、
深い呼吸法と気功の優美な動作を通して、
胸のつまりや緊張をやさしくほどいていきます。
内面の感情と心地よく向き合い、
自分自身を受け入れる素地をつくることで、
本来の穏やかで前向きな心を取り戻します。
【こんな方にオススメ】
気分転換を図り、心を軽やかに保ちたい方
自分らしくのびのびと過ごし、心の解放を促したい方
日 時：2026年12月13日(日) 20時00分～21時00分
参 加 費：1,000円
視聴方法：Zoom（※ YouTubeでの配信はございません）
・当日参加できなくても見逃し配信をお送りします。（次回講座まで視聴可能）
・お申し込みの方へ、Zoomの接続案内をEmailでお送りします。
第3回：【意識・エネルギーの探求】澄み切った意識で本当の自分へと繋がる準備
【内容】
第6・第7チャクラに焦点を当て、
静寂の中に響くエネルギーを感じていきます。
身体と心が調った状態で深く集中し、
頭の中をクリアにする体験を通じ、
自分自身の内側にある「本質的な可能性」や「深い安心感」に気づく時間を持ちます。
【こんな方にオススメ】
より深い瞑想状態や内面の平和を体感したい方
本来の自分の生き方・輝きを見出し、本格的な変容を目指したい方
