【フル】すぐ真似したくなる料理講座 Brain Cooking 17 ～海老クリームコロッケ&ナムル風サラダ～ 講師：吉田あずさ
【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピソードも交えながら、 作った自分も、食した方も幸せになることを 創造しながら、Let's Brain cook […]
【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第2回 口角を上げると頭が冴えるって本当？ 講師：松本尚美
【内容】 世の中には一般的に良しとされていて、 信じて疑いもしないことがたくさんあります。 ですが、私自身の体験から、 「時と場合によるなぁ」「大きな勘違いだった」 「ここは気をつけないと落とし穴がある」という 気づきが […]
【フル】主婦必見！美姿勢ライフで家事をしながら美しくしなやかな身体に♪ 洗濯たたみ編 講師：高橋三樹子
【内容】 美姿勢ライフは、日常の生活の中で体の使い方を意識します。 特に主婦は毎日の家事がかなりの運動になるはず。 ２回目は洗濯たたみ編。毎日ため息が出る洗濯たたみが、 体の使い方を少しだけ変えれば、 洗濯物をたためばた […]
【フル】映画『LOVE HEALS』大好き！第4回＜プロフェッショナルの共生＞ 講師：小石民代
【内容】 『LOVE HEALS』という映画をご存じでしょうか？ 現代人の心と身体の問題を解決するために、 古代から伝わる「水昇火降」という法則を用いて エネルギーバランスを整え心身ともに健康と幸せを 回復した人々のドキ […]
【フル】ラブリーハートが飛び出す、バレンタインカード作り！ 講師：宗清 有樹子
【内容】 今回はラブリーな♡ハートが飛びだす バレンタインカード作りたいと思います。 【持ち物】 ハサミ のり 画用紙、白色2枚 ピンクまたは赤色の紙1枚 あればハートにする折り紙1枚 色鉛筆、または色ペン […]
【フル】誰も代わりにはしてあげられない 自分を認める、目標を決める 講師：品川玲子
【内容】 教育で大切なことは、自分の価値を知り、自分を認めて、 人生の目標、夢をみつけるように導くことではないでしょうか？ でもそれらのことは、自分以外の誰も代わりにしてあげることはできません。 どのようにしたら、自己価 […]
【フル】基礎代謝爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット⓬ 〜筋トレもいいけど、日常でできる基礎代謝アップエクササイズ〜 講師：西真由美
【内容】 今年こそは！とお正月に意気込み… そろそろ春が近づいてきていますが、調子はいかがですか？ 心が折れそうなあなた、大丈夫です！ 日常のルーティンとエクササイズが組み合わせれば、継続できます。 軽いエクササイズでも […]
【フル】「体と心と人生を変えるエネルギーバランス」 ① 風邪対策編 講師：伊藤美鈴
【内容】 新年から前シリーズ「loveMyself瞑想」に代わって、 新シリーズ「体と心と人生を変えるエネルギーバランス」をお伝えします。 私達が毎瞬、毎瞬考えている事、湧き上がる感情、 また、自分が持っている物の捉え方 […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス７回目 認知症とメンタルヘルス③ 講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座。 「離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの 法律に関わる日々の仕事の中で、 法的に問題を解決するだけでは、 依頼者の傷ついた心 […]
【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『サステナブルってなぁに？』 講師：斎藤 雅代
【内容】 「サステナブルってなぁに？」 そう聞かれて、どのように答えますか？ 「SDGs」の“S”でしょ？ それから、えーと、それから… 興味が向いたときが、絶好の学び時！ なのですが、 ふいの質問に、案外曖昧なまま何と […]
【フル】脳からはじめる美容アンチエイジング〜おすすめスイーツと害を最小限にする方法〜 講師：新井史子
【内容】 みなさんは、甘いものはお好きですか？ 実は、私はとても好きなんです！ とはいえ、砂糖は美容＆アンチエイジング的には、 減らしていった方がいいもののひとつ！ 脳という観点からスイーツを前向きにとらえて、 砂糖の害 […]
【フル】量子力学から観た身体と意識 講師：則竹 雅幸
【内容】 全ての物質は最小単位の素粒子から出来ています。 勿論、私達の身体も素粒子から出来ています。 素粒子がどこに存在するかは、 観測しない(意識しない)状態では、 位置・時間は確率としてしか把握できない。 観測すると […]