【フル】開運のコツ！ 笑って、感謝し、自分ファンになる。体も心も大掃除！ 講師：伊藤美鈴
【内容】 2023年の年末、お家の大掃除と同じように、 心も掃除し、スッキリとした清々しい気持ちで新年を迎えましょう！ 笑いと感謝の大きな効果、 自分を好きになって褒めることの効果と具体的な方法をお伝えします。 体も内側 […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密⑧～4番チャクラとパワーストーン 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、 ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方も いらっしゃ […]
【フル】ダイエット「食」講座 血糖値スパイクを抑える食事法 BEST10 講師：吉村卓真
【内容】 ダイエットを始めるにしても、 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、瘦せたいと、食べたいの せめぎ合いの末、 間違った食事法をしてしまいます。 それを行ってしまうと、 基礎代謝が落ちて […]
【フル】骨と筋肉を鍛えて幸せに 運動嫌いが伝える楽しい体操 講師：高瀬 久美子
【内容】 私たちの体を毎日動かしてくれている骨と筋肉ですが、 日常生活の中では特に意識したりすることが 少ないのではないでしょうか。 好きなことを長く続けていくためにも 大切な筋肉と骨のことを一緒に考えてみませんか。 役 […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス６回目 認知症とメンタルヘルス② 講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師が お伝えするメンタルヘルス講座。 「離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの 法律に関わる日々の仕事の中で、 法的に問題を解決するだけでは、 依頼 […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ ～骨密度を高める食事と運動～ 講師：藤恵子
【内容】 人生120年時代を元気にすごすための骨づくりをはじめませんか？ 高齢者を対象にしたある調査によると、 寝たきりの原因の第1は脳血管疾患、 第２は転倒等による骨折であるといわれています。 骨密度は加齢に伴い低下す […]
【フル】子どもたちを笑顔にする魔法 ⑥発達凸凹 パステルカラーの大人たち！ 講師：高橋 尚美
【内容】 6回目のテーマは 『⑥発達凸凹 パステルカラーの大人たち！』です。 社会人になってストレス度が上がり、 心療内科に通い、病名がわかったときの対応や 前回の愛を満たされたパステルカラーの子どもたちが […]
【フル】音痴が治る⁉ブレイン発声法〈後編〉 講師：糟谷ゆかり
【内容】 私、音痴かも。。っと悩んでいる方いませんか？ いえいえ！ 音痴で悩むのはもったいないです。 歌は、自分の体が楽器です。 喉だけで歌わないで 体全体を感じながら声を出していくのです。 発声から一緒にスタートしまし […]
【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 15～吉田家日曜日のお昼は焼きうどん他2品～
【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピソードも交えながら、 作った自分も、食した方も幸せになることを 創造しながら、Let's Brain cook […]
【フル】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑧クリスマスツリーとサンタさん 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 […]
【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング ～スイーツ編～ 講師：新井史子
【内容】 脳からのアプローチをする 新感覚の美容講座シリーズ！ 人は呼吸で天のエネルギーをいただき、 食べ物から地のエネルギーをいただいているといいます。 美容とアンチエイジングに気をつけながらも スイーツを楽しむ工夫を […]
【フル】私に合った情報は？〜免疫力アップ編〜 講師：斎藤 雅代
【内容】 一気に気温が下がってきましたね。 季節の変わり目の中でも、気温が下がるこれからの時期は特に、 体調管理において『免疫力』が気になってくるのではないでしょうか。 「免疫力についてもう少し詳しく知りた […]