【フル】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑤ 寿鶴と遊べる折り紙 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、魔法の紙です。1枚の折り紙から様々なものが作り出されます。自分で作った作品に対する喜びと達成感は、自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。たまった […]
【フル】思春期脳の伸ばし方⑤ ～イタリア高校生の感じた自己認識の重要性～ 講師：品川玲子
【内容】 思春期は、毎日の自分自身の変化と成長の中で、 内面的にも、対人的な関係の中でも、 常に葛藤の中にあると言ってよいでしょう。 日本留学経験もある、イタリア人から聞いた イタリアの高校生だった自分に 一番必要だった […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！睡眠の質を高める食事と運動 講師：藤恵子
【内容】 睡眠で大切なのは、「量」ではなく 「質」だといわれています。 長く寝たのに疲れが取れなかったり、 夜中に目が覚めたり、 眠りが浅いと感じたりすることはありませんか？ 快眠に必要な栄養素があり、 いつどんなものを […]
【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 12～きのこのポタージュ&ホットドッグ～ 講師：吉田あずさ
【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、 その料理にまつわるエピソードも交えながら、 作った自分も、食した方も幸せになることを 創造しながら、Let's Brain cook […]
【フル】ミツバチから学ぶ共生世界③ミツバチの住む地球を守るため、私達はどう行動するか？ 講師：米永裕司
【内容】 皆さんは、ミツバチのことを どれくらいご存じですか？ 『美味しいハチミツを集めてくれる』 『女王バチはローヤルゼリーを食べている』ことは、良く知られていますね。 実は、ミツバチは約5000年も前から 人間に飼わ […]
【フル】基礎代謝を爆上げ！究極の寝るだけダイエット❻ 〜実は、「ダイエット休暇」と「睡眠の質アップ」が、基礎代謝を上げる♪〜 講師：西真由美
【内容】 ◎食事制限を頑張ってやっているのに痩せない方 ◎寝る間を惜しんでいる方 上記が影響して痩せないのかも？しれません。 ↓この講師のその他のセミナー↓
【フル】夏休み☀ 親子で天才脳になろう！！〈後編〉 講師：糟谷ゆかり
【内容】 みなさん、脳の無限の力を活用していますか？ 毎日同じことの繰り返しだと、 脳はいつも同じ部分ばかり使っている状態。 本来のパワーを発揮できなくて、もったいないです。 それは、学校や子育て、お母さんもお子さんも同 […]
【フル】ダイエット「食」講座 勝手に痩せる食事の方法👌BEST10 講師：吉村卓真
【内容】 ダイエットを始めるにしても 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、痩せたいと、食べたいのせめぎ合いの末 間違った食事法をしてしまいます。 それを行ってしまうと 基礎代謝が落ちてしまい、どれだけ運動し […]
【フル】毎日のこつこつエイジングケア ４.「口元」をチャームポイントにしよう！ 講師：福山 道子
【内容】 近ごろはマスク生活も終わりを迎え、 「口元」が気になってきましたね。 今まで隠れていただけに マスクを外すと印象が変わることもあります。 自分のお気に入りのパーツとなりますように 講座をしていきたいと思います。 […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス２回目 遺産トラブルとメンタルヘルス① 講師：田原 政晴
【内容】 「離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの 法律に関わる日々の仕事の中で、 法的に問題を解決するだけでは、 依頼者の傷ついた心をケアできないと痛感しています。 脳教育を通して心のケアができるセミナーにし […]
【フル】働くオトナのカラダの不調8選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第６選:肩こり 講師：西向典子
【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。 「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」… 思ったことは1度や2度ではないでしょ […]
【フル】１日が満たされる朝活のススメ ⑤朝ヨガでエネルギーチャージ 講師：小石民代
【内容】 皆さんは朝の目覚めは良いですか？悪いですか？ 朝の時間をどう使っていますか？ 昨今、朝にジョギングや散歩などをする人が 増えてきたようです。 もしあなたが日常生活に 変化を求めているのでしたら、 また、改善した […]