【フル】簡単折り紙 「折り紙呼吸瞑想」②バラの花 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は魔法の紙です。1枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 呼吸と共に折り紙を折って、 楽しみながら自分 […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密②引き寄せの法則編 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方もいらっしゃると思 […]
【フル】元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生きるコツ③ 講師：菊地 靖子
【内容】 人生100年時代と言われている現代。 だんだん歳を重ねていく事に不安や心配事はありませんか？ 人生誰しも通る道。100時代を心身共に健康で心豊かな物にして行きませんか？ 3回目「高齢になってもかまわない！ 何で […]
【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑦梅雨時のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂
【内容】 アレルギーと一言で言っても多種多様な症状があり、 現代の日本人の２人に１人は何らかのアレルギーを持っていると言われています。 アレルギーはそもそも食べ物や薬、花粉・ほこりなど通常は体に大きな害を与えない物質に対 […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ ～梅雨を快適に過ごす食事と運動～ 講師：藤恵子
【内容】 梅雨は、一年で最も気象ストレスを受けやすい時期ともいわれ、 体調も不安定になりやすい時期です。 梅雨の気圧や湿度が影響し、頭痛やだるさ、むくみ、イライラなどの 心身の不調を引き起こしやすくなります。 そんな梅雨 […]
【フル】ミツバチから学ぶ共生世界①ミツバチたちの世界と人間世界 講師：米永裕司
【内容】 皆さんは、ミツバチのことをどれくらいご存じですか？ 『美味しいハチミツを集めてくれる』 『女王バチはローヤルゼリーを食べている』ことは、良く知られていますね。 実は、ミツバチは約5000年も前から […]
【フル】基礎代謝を爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❸ 〜基礎代謝を上げるためには「肝臓」がポイントだった！〜 講師：西真由美
【内容】 あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 ✅ダイエットで健康を害したくない。 ✅痩せるって難しい… ✅何やっても痩せ […]
【フル】ダイエット「食」講座 ダイエットで一番してはいけない食事法はこれです！ 講師：吉村卓真
【内容】 ダイエットを始めるにしても、日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、瘦せたいと、食べたいのせめぎ合いの末、 間違った食事法をしてしまいます。 それを行ってしまうと、 基礎代謝が落ちてしまい、どれだけ運 […]
【フル】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 ６回目 歌って踊って、アンチエイジング！ 講師：和多田五十鈴
【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、早期退職後、脳教育に出会い、大きく人生が変わった私が セミナーでお伝えさせていただきます。 「音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜」 ６回目は「歌って踊って、ア […]
【フル】１日が満たされる朝活のススメ ②体を芯から温める「丹田たたき」 講師：小石民代
【内容】 皆さんは朝の目覚めは良いですか？悪いですか？ 朝の時間をどう使っていますか？ 昨今、朝にジョギングや散歩などをする人が増えてきたようです。 もしあなたが日常生活に変化を求めているのでしたら、 また、改善したいと […]
【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！一緒に学ぶ『片づけのコツ』 講師：斎藤 雅代
【内容】 「もう、早く片づけなさい！」 親なら誰しも一度は言ってしまったことがあるのではないでしょうか。 「片づけなさい」とだけ言われても、 子どもは実際、「何をどうすればいいか」本当に途方に暮れます。 こ […]
【フル】簡単折り紙 「折り紙呼吸瞑想」①指人形カブトくん 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は魔法の紙です。1枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 呼吸と共に折り紙を折って、 楽しみながら自分に向き合える時 […]