【フル】心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」⑩自分を知って、自分を愛する。 答えは全て自分の中にある 講師：伊藤美鈴
【内容】 皆さんはご自身のこと、ご自身の体、心をどれほどわかっておられるでしょうか？？ 日々、しなければならない事に追われ、色々、考えが出て、感情が出て、、、 慌ただしく生きて、自分の体も心も置き去りにして […]
【フル】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編 コレをすれば鬼に金棒！ PART３ 講師：田中ひろみ
【内容】 毎日を笑顔で過ごそう！シリーズ「職場編」 私が勤務した約40年の間に、 会社員としての仕事や職場のルールが変わりました。 人員削減で、ひとりで行う内容がどんどんと増え続けました。 色んなことを担当させていただく […]
【フル】毎日のこつこつエイジングケア ２.なかなか手強い「しわ」対策 講師：福山 道子
【内容】 気になるシワはありますか？ 特に顔のシワは、その人の感情を刻みます。 どのように考え、どのように感じているかが現れてきます！ また、第一印象は、見た目が５割以上を占めると言われています！ セルフケアと心がけるこ […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密① 波動編 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方もいらっしゃると思 […]
【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑥自律神経の乱れ解消！体操編 講師：鈴木菜穂
【内容】 アレルギーと一言で言っても多種多様な症状があり、 現代の日本人の２人に１人は何らかのアレルギーを持っていると言われています。 アレルギーはそもそも食べ物や薬、花粉・ほこりなど通常は体に大きな害を与えない物質に対 […]
【フル】働くオトナのカラダの不調８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第３選：目 講師：西向典子
【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。 「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」… 思ったことは1度や2度 […]
【フル】すぐ真似したくなる料理講座Brain Cooking8～おにぎりとおにぎらず～ 講師：吉田あずさ
【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、その料理にまつわるエピソードも交えながら、 作った自分も、食した方も幸せになることを創造しながら、Let's Brain cookin […]
【フル】思春期脳の伸ばし方③ ～失敗OK！挑戦できる脳のつくり方～ 講師：品川玲子
【内容】 「失敗することが怖い」と、多くの子ども達が思っています。 失敗するのが怖くて、「挑戦したくない」と思っている子ども達も多いです。 失敗ОK！で、挑戦できる脳をつくっていきましょう。 思春期脳セミナ […]
【フル】あなたも今日からアーティスト！お出かけが楽しくなる！手作りマイカップホルダー 講師：宗清 有樹子
【内容】 絵を描くことは難しいこと。 わたしには絵を描く才能はない、と思い込んでいませんか？ 文字を書き始めた時を思い出してみてください。 何度も何度も練習するうちに、うまく書けるようになっていったと思います。 絵を描く […]
【フル】基礎代謝を爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❷ 〜やっていませんか？ それ、知らないうちに基礎代謝を下げてます。〜 講師：西真由美
【内容】 あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 ✅ダイエットで健康を害したくない。 ✅痩せるって難しい… ✅ […]
【フル】１日が満たされる朝活のススメ ①体が目覚める「全身たたき」 講師：小石民代
【内容】 皆さんは朝の目覚めは良いですか？悪いですか？ 朝の時間をどう使っていますか？ 昨今、朝にジョギングや散歩などをする人が増えてきたようです。 もしあなたが日常生活に変化を求めているのでしたら、 また、改善したいと […]
【フル】働くオトナのカラダの不調 ８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！ 第２選：頭痛 講師：西向典子
【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。 「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」… 思ったことは1度や2度 […]