【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤ ツボ押し編Ⅱ 講師：鈴木菜穂
【内容】 アレルギーと一言で言っても多種多様な症状があり、 現代の日本人の２人に１人は何らかのアレルギーを持っていると言われています。 アレルギーはそもそも食べ物や薬、花粉・ほこりなど通常は体に大きな害を与 […]
【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING７～カレールーが足りない時にできたカレー～ 講師：吉田あずさ
【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、その料理にまつわるエピソードも交えながら、 作った自分も、食した方も幸せになることを創造しながら、Let's Brain cookin […]
【フル】ストレスとの付き合い方 意識【瞑想】編 講師：馬越 ゆか
【内容】 ⭐最近なんでもないことでイライラしてしまう、、、 ⭐性格が悪くなった気がする ⭐胸がモヤモヤする といったことはなかったでしょうか？ ストレスがあることは悪いことではあ […]
【フル】気の流れを良くしてお口のトラブル解消③ 講師：大平芳江
【内容】 歯の健康が全身の健康と繋がっています。虫歯と歯周病はお口の二大疾患です。 これらを予防するたのセルフケア。 今回は、人生120年を豊かにするために！ 歯周病予防のポイントについてお伝えします。 【参加者の感想】 […]
【フル】元介護福祉士が伝える人生100時代を楽しく生きるコツ② 講師：菊地 靖子
【内容】 人生100年時代と言われている現代。 だんだん歳を重ねていく事に不安や心配事はありませんか？ 人生誰しも通る道。100時代を心身共に健康で心豊かな物にして行きませんか？ 2回目は「高齢になってもかまわない！ 何 […]
【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！幸せアップする『ともだちの作り方』 講師：斎藤 雅代
【内容】 子どもの「？」にパーフェクトアンサー！幸せアップする『ともだちの作り方』 のダイジェスト映像になります。 春は…日本では年度の区切りということで、 終わりと始まり、別れと出会いをあちこちで実感する […]
【フル】脳を鍛えるには運動＜おとな編＞ ～脳細胞を新しく作る方法、維持する方法～ 講師：品川玲子
【内容】 脳についての研究が進めば進むほど、 脳に対する常識が、よい意味で間違っていたことがわかり、 わたしたちの脳の可能性が広がってきています。 今回のセミナーでは、 新しい脳細胞を作ること、 できた新し […]
【フル】毎日のこつこつエイジングケア 1.黒く豊かな「髪」のために 講師：福山 道子
【内容】 最近、白髪や抜け毛が気になっていませんか？ 私も元は、毛量も豊かで、太くてコシのある黒髪だったのですが、 歳を重ねるとともに変化してきました。 十数年前のある日、 ふと気づくと、白髪が固まって生えているのを見つ […]
【フル】新年度スタート！ 人見知りなアナタにご案内♪ コミュニケーション能力UPトレーニング〜Spring編〜 講師：丸山かおる
【内容】 新しい出会いがたくさんの4月。 「初めまして」とコミュニケーションをとる 機会が増える人が多い季節です。 人見知りの人は、 初めましてのコミュニケーションが苦手に感じて、 なかなか自分から話しかけられなかったり […]
【フル】思春期脳の伸ばし方② ～自己肯定感がアップ⤴して自分が嫌いじゃなくなった～ 講師：品川玲子
【内容】 思春期脳の伸ばし方② ～自己肯定感がアップして自分が嫌いじゃなくなった～ 「自己肯定感」を高めることが 重要だということは、 教育の現場では常識となっています。 ところが思春期の脳は、その特性として、 否定的に […]
【フル】かゆみを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想 ～ふりふりヒーリング編～ 講師：佐藤千明
【内容】 ストレスは人によって体に様々な反応を起こします。 それが「痒み」で表れる場合、 さらにたくさんのストレスがかかってしまい、とても辛いですよね。 ・我慢できない ・眠れない ・集中力が散漫になる ・人に分かっても […]
【フル】基礎代謝を爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❶ 〜基礎代謝を上げて、寝ながら痩せよう！〜 講師：西真由美
【内容】 あなたはこんなお悩みありませんか？ ✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。 ✅ダイエットで健康を害したくない。 ✅痩せるって難しい… ✅ […]