【フル】春はもうすぐ！胸を開いて明るい新年度を迎えませんか？ 〜呼吸を深くするトレーニング〜 講師：丸山かおる
【内容】 3月は、卒業や入学、引っ越し、職場の異動、などなど、 春に向けて慌ただしくお過ごしな方が多い季節です。 少し温かくなり、綺麗な花が咲き出していても、 そんなことにさえ気がつかずに毎日が過ぎていませ […]
【フル】願いを叶える香りの力 ②自分を愛する編 講師：梶谷仁美
【内容】 自分にダメ出しをしたり、自己否定している人よりも、 ありのままの自分を受け入れて愛する力が高い人の方が、 気持ちの切り替えが早く、前向きに行動するので、 結果、願いを叶えるのは早くなります。 どん […]
【フル】心の声を聞いて自ら癒すloveMyself瞑想⑦波動を高めて、ハッピー人生を創ろう！ 講師：伊藤美鈴
【内容】 あなたは今、どんな気分ですか？ いい気分ですか？ あなたがハッピー人生を今、創っているか、 そうじゃないかの目安はスバリ、これです！ あなたの今の考え、感情であなたのエネルギーの周波数、波動が変わり、 その周波 […]
【フル】オフィスワーカー向け あなたに伝えたい！その場でできる眼精疲労緩和のコツ③～姿勢改善編 講師：黒岩 亜紀
【内容】 オフィスワークやテレワーク、プライベートでも オンラインが当たり前となっている今、目・肩・腰の痛みや姿勢崩れなど、 トラブルを抱えている方も多いと思います。 私自身、長年のオフィスワークによるトラブルも仕方がな […]
【フル】痒みを逃すブレイン体操・ブレイン瞑想③腸からヒーリング編 講師：佐藤千明
【内容】 ストレスは人によって体に様々な反応を起こします。 それが「痒み」で表れる場合、 さらにたくさんのストレスがかかってしまい、とても辛いですよね。 ・我慢できない ・眠れない ・集中力が散漫になる ・ […]
【フル】おさんぽ瞑想 vol.2光と遊ぼう 講師：上田由賀
【内容】 瞑想って、 どうやってするんだろう、 と思っている方はおられませんか？ 瞑想は特別なことではありません。 どこか特別な場所で、 なにか特別なことをしないとできないことではなく、 「呼吸」を通してもできます。 自 […]
【フル】あなたも今日からアーティスト！暗闇に浮かぶ虹色のネコ スクラッチアート 講師：宗清 有樹子
【内容】 絵を描くことは難しいこと。 わたしには絵を描く才能はない、と思い込んでいませんか？ 文字を書き始めた時を思い出してみてください。 何度も何度も練習するうちに、うまく書けるようになっていったと思います。 絵を描く […]
【フル】意外とかんたん！気になる痛みの対処法 ～膝の痛み編 講師：岩田郁子
【内容】 こむら返りや寝違えなど、 たいしたことではないけれど結構ツライ、そんな痛みありますよね。 お医者さんに行くほどでもないし・・・と 我慢してしまうことも多いのではありませんか？ そんな「ちょこっとしたツラさ」は、 […]
【フル】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 リズムに乗って楽しく身体を動かして、自分の生命のリズムを感じてみよう！① 講師：和多田五十鈴
【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、早期退職後、脳教育に出会い、 大きく人生が変わった私が 今回セミナーでお伝えさせていただきます。 リズムに乗って楽しく身体を動かして、自分の生命のリズムを感じてみよう！ ボディ […]
【フル】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編 コレをすれば鬼に金棒！ PART1 講師：田中ひろみ
【内容】 毎日を笑顔で過ごそう！シリーズ 今回からの3シリーズは「職場編」をお送り致します。 私が勤務した約40年の間に、 会社員としての仕事や職場のルールが変わりました。 人員削減で、ひとりで行う内容がどんどんと増え続 […]
【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING６～タルタルソースは手作りで！～ 講師：吉田あずさ
【内容】 吉田家で愛された料理を紹介していきます。 簡単な料理から少し手がこんだ料理、その料理にまつわるエピソードも交えながら、 作った自分も、食した方も幸せになることを創造しながら、Let's Brain cookin […]
【フル】ストレスとの付き合い方 心【呼吸】編 講師：馬越 ゆか
【内容】 ⭐最近なんでもないことでイライラしてしまう、、、 ⭐性格が悪くなった気がする ⭐胸がモヤモヤする といったことはなかったでしょうか？ ストレスがあることは悪いことではあ […]