【フル】毎日を笑顔で過ごそう！嫁姑編PART2 これをすれば、鬼に金棒！ 講師：田中ひろみ
【内容】 毎日仕事や家事を 頑張ってこなしている私だけど、 どうも義理の親のことでは、 なかなか上手くいかないのよね～ 私自身が常に思っていたことでした。 私は結婚当初から姑と同居しており、 ご近所付き合いや様々なことに […]
【フル】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その④人生を変える魔法の言葉編」講師：伊藤美鈴
【内容】 どんな自分をも受け入れ、許し、愛おしく愛したその次のステップとして、 自分を元気に明るくする方法をお伝えします。 輝く価値ある人生を創っていきましょう！ それを癒してあげれるのは、自分しかいません […]
【フル】気の流れを良くしてお口のトラブル解消① 講師：大平芳江
【内容】 虫歯と歯周病はお口の二大疾患です。 これらを予防するためにとても大切なのがプラークコントロールです。 プラークコントロールは、セルフケアとプロフェッショナルケアから成り立っています。 今回はセルフケアについてご […]
【フル】毎日を笑顔で過ごそう！嫁姑編PART1 これをすれば、鬼に金棒！ 講師：田中ひろみ
【内容】 毎日仕事や家事を 頑張ってこなしている私だけど、 どうも義理の親のことでは、 なかなか上手くいかないのよね～ 私自身が常に思っていたことでした。 私は結婚当初から姑と同居しており、 ご近所付き合いや様々なことに […]
【フル】腰痛でない人も必見！ 冬場に気をつけたい健康管理術 ～腎が弱っている人は要注意！ 講師：柳生 明子
【内容】 手足の冷えやむくみ、顔のほてり、腰痛、鬱などの症状がおこりやすい冬。 体力の低下や老化などで、腎が弱っているかもしれません。 冬に気をつけたい生活習慣や、軽い運動についてお話します。 【参加者の感想】 ・本日は […]
【フル】働くオトナの感情コントロール 講師：西向典子
【内容】 シゴトは、組織のなかで、それぞれの役割のなか、 時間・納期に追われ、 品質を維持し、思惑を持った個人・法人を相手に、 日々繰り広げる、自己実現の場であり、収入確保でもあるストレスフルな営みです。 […]
【フル】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 １回目 笑って歌って、ほっこりしましょ♡ 講師：和多田五十鈴
【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、 早期退職後、脳教育に出会い、大きく人生が変わった私が 今回セミナーでお伝えさせていただきます。 タイトルは、「音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 １回目 笑 […]
【フル】願いを引き寄せる 感謝のちから メディテーションクラス 講師：南智英
【内容】 宇宙に存在する最も引き寄せの力が強いエネルギー！ 感謝のちからであなたの人生を大きく変化させませんか？ 願いを引き寄せる感謝のちから メディテーションクラスは 感謝のエネルギーを活用する簡単で手軽 […]
【フル】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson1♪下腹がみるみる引き締まる股関節回し 講師：日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編 講師：高橋三樹子
【内容】 講師：佐々木三樹子 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 美しい姿勢の最大のポイントは「大腰筋」または、丹田力とも言います。 大腰筋を鍛えるトレーニングは沢山ありますが、ポイントがズレてい […]
【フル】わたしの脳をめぐる探検ストーリー ～運動によって新しい脳細胞が生まれる～講師：品川玲子
【内容】 運動が健康によいことは誰でも知っています。 何かしらの運動をしている方達も多いと思います。 でも運動によって新しい脳細胞が生まれること、 運動が脳に与えるよい影響の科学的な根拠を知れば、 運動をしたい気持ちがよ […]
【フル】脳を鍛えるには運動＜こども編＞ ～体力が知力・学力を決める～ 講師：品川玲子
【内容】 運動が子どもの脳に与える影響は、おそらく皆さんが思っている以上、 あるいは絶大と言ってもよいほどです。 たとえば、子ども達を、放課後〇分自由に遊ばせると、 特別な勉強はしなかったにも関わらず、みな一様に試験の得 […]
【フル】気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜腰編＞講師：須山文子
【内容】 女性の6割以上の人は、 疲れ･だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛など、 「なんとなく不調」を感じているといわれます。 あなたはいかがですか？ 不調を感じてはいるけど 薬を服用したり病院に行くほどではな […]