【有料セミナー】ブレイントレーナー×野菜ソムリエ 癒食健康法


全6回/各1,500円(税込)

 内容

古くから「医食同源」という言葉があります。

医者の「医」は本来「醫」と書き、「いやす」という意味があったようです。
そういう意味では「癒者」と書いてもいいかもしれませんね。

ではそのお医者さんは誰なのか?

他でもない、自分自身です。

自分が一番自分自身のことが分かり、癒すことが出来れば、
真の健康な人と言えるでしょう。

現代の日本では、食べ物は無限と言っていいほど選択肢があります。

しかしながら、それらが自分の体に合うものなのか、
自分を癒すものなのかどうか、分からないことが多いかもしれません。

本シリーズでは、ブレイントレーナーと野菜ソムリエの知識、経験を融合し、
食材・食事の選び方や食べ方、心身と向き合ってよく循環させる方法をお伝えします。

目指すはもう一段階レベルアップした健康。
ご自分にとっての癒しの食が見つかりますように。

セミナーでは質疑応答の時間も設ける予定です。
皆さまのご参加をお待ちしています。

 講師紹介

渡邉健次( Watanabe Kenji )

心と体を健やかに保つ食生活について講義している。野菜ソムリエ、カラアゲニスト。ITエンジニアとして厳しい勤労環境で働きながら、体調を崩しやすい人とそれでも元気な人を見て、食事の関連性に気付く。食餌療法を学ぶ一方、運動や瞑想の重要性にも気付き、実践してきた。中でも得意なのは、食、発酵、珈琲。

健康のために食事に気をつけている人は多いが、あふれる情報の中で矛盾も多く、本当に必要な情報が得られていないことも。ちょっとしたポイントやコツがわかれば、手軽にヘルスケアに役立てることを知ってほしい。分かりやすい比喩表現と丁寧な説明に定評がある。知識で終わらずに自分で体験する、結果をフィードバックして最適化することの大切さを伝えている。

講師SNS

 参加方法

Zoom (YouTubeでの配信はありません) (各回とも)
各回のZoom参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されておりますので、ご確認ください。
※お申し込みされた方全員に、のちほど「見逃し配信」のURLとパスワードをEmailでお送りします。
当日ご参加出来ない場合はそちらをご覧ください。

 費用

各回とも:お一人につき1,500円(税込)(全6回)
各回15ポイント進呈 (1ポイント1円で有料講座のお支払いに使用できます)
お支払い方法:クレジットカード(VISA,Master,JCB,AMEX,Diners,Discover)
購入方法:1~6回全回を一括で/各回を単発で お申込みが可能です。


 各スケジュール と お支払い

第1~6回 一括で申し込み
第1回目: 4月21日(木) 20:00~21:00
第2回目: 5月19日(木) 20:00~21:00
第3回目: 6月16日(木) 20:00~21:00
第4回目: 7月22日(金) 20:00~21:00
第5回目: 9月22日(木) 20:00~21:00
第6回目:10月20日(木) 20:00~21:00

第1回 2022年4月21日(木) 20:00~21:00(60分)

第1回 自分の心身に合う本物の食事を見つけよう
肉がいいの?野菜がいいの?
季節や気候風土に合わせた食事
自分に合う食事の探し方(体験談)

第2回 2022年5月19日(木) 20:00~21:00(60分)

第2回 生命は循環がキモ 便秘を解消せよ
生命の根幹は循環すること
循環を良くするためには?(実践)
今日も快食、快便

第3回 2022年6月16日(木) 20:00~21:00(60分)

第3回 あれにもこれにも添加物 21世紀の毒素排出ダイエット
ベジタリアン、ビーガンとは?
現代の食品はこうして出来ている
毒素を追い出して心身を身軽に(実践)

第4回 2022年7月22日(金) 20:00~21:00(60分)

第4回 自律神経のシーソーを乗りこなす食事法
私は交感神経優位?副交感神経優位?
食で自律神経を整えよう
火が降りて水が昇る、ちょっとした呼吸で水昇火降(実践)

第5回 2022年9月22日(木) 20:00~21:00(60分)

第5回「今、ここ、私」マインドフルネス食 健康法
マインドフルネスとは?
私は今、どこにいるのか?
マインドフルネス食を楽しむ(実践)

第6回 2022年10月20日(木) 20:00~21:00(60分)

第6回 自分で淹れる、美味しいコーヒーを飲んでみよう
コーヒーの歴史、生産と流通
心身が喜ぶ、美味しいコーヒーとは?
コーヒーを淹れてみよう(実演)