【意外と多い】寝不足による目まい|3タイプ別に解説

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今回は2022年5月12日に行われたセミナー 【意外と多い】寝不足による目まい|3タイプ別に解説 のダイジェスト動画になります

【内容】
講師:丹下いづみ
なんとなく頭がボーッとする
集中できない
やる気がでない
めまいや立ちくらみがする

こんなとき「よくあることだ」「体質だから仕方がない」と思っていませんか?<ストレス編><血行不良編><睡眠不足編>の3回シリーズでお届けするめまい・立ちくらみ解消セミナー。今回は、睡眠不足編です。

一般的にめまいの原因は、過労、低血圧、貧血などですが、実は寝不足によって発生するめまいもあります。今回は、睡眠環境の低下に起因するめまいに悩んでいる方に向けて、悩みを緩和する方法を紹介します。

原因不明のめまいに悩んでいる方は、睡眠環境を改善することで、体調が良くなるかもしれません!