ヤバい!【睡眠・統計】ほとんどの日本人が抱える睡眠負債とは?|生活習慣

こちらの内容は2021年2月4日に韓国で開催された 「新たな観点から睡眠について考える2021ブレインアカデミア」にて 日本代表として、田中ゆかり先生が講演された内容の 切り抜き動画になります。

 

第3回となるブレインアカデミアでは 現代社会が経験している代表的な問題「睡眠」をテーマとし 従来のような睡眠産業から見たツールや製品中心ではなく 東洋と西洋の睡眠についての捉え方や 実際に心身に変化をもたらすブレイントレーニングに重点を置き 日本、アメリカ、韓国の事例を提示しました。今回は、最新の統計から見た ほとんどの日本人が抱える睡眠負債とは何かを ご紹介いたします。 特に30~50代の睡眠に悩む方は必見です! ご自身の健康のためにご活用ください♪