放置すると危険⚠【秋冬】に気持ちが落ち込む理由と対策!|温活のプロが解説

今回は2021年9月6日に行われたセミナー 「温活で整えるメンタルバランス」 になります。


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【内容】
講師:土井美智子
◯温活で整えるメンタルバランス
・秋口になると気分が落ち込みがちになるのはなぜ?
・秋のメンタル不調のサイン ・メンタルバランスの鍵!セロトニンについて
・秋は温活で心も穏やかに。大切なマインドとは?
・実践!おすすめの体操

【参加者の感想】
・秋の温活、参考になるお話がたくさんありました。教えて頂いたトレーニングで、腸をあたためてセロトニンを増やして行きます。
・秋に気分が重くなるのがこんな理由だとは思いませんでした。原因がわかったので、しっかりと対策していきます。