超簡単【ストレス対策】3つのタイプ別!ストレス対処法

今回は2021年3月3日に行われたセミナー 「ストレスってどこから来るの?胸と頭がす〜っとするストレス講座」 のダイジェスト動画になります。

 

【要約】
人にはそれぞれ色んなタイプがあります。自分のタイプを知ることで、自分にあったストレス対処法を選ぶこともできます。今回は、「せっかちタイプ」「マイペースタイプ」「いい人タイプ」の3つのタイプの中から、皆さんがどれに該当するのか一緒にチェックしていきます。またそれぞれの特徴や注意点などもご紹介しつつ、最後にお勧めの対処法もご紹介します♪

【参加者の感想】
・本日もありがとうございました、見ながら一緒に診断したら、意外とマイペースタイプでした。お勧めの対処法も実際にやってみて、良さが改めて分かり今後のライフスタイルの参考にしようと思いました。
・あっという間のセミナーでした。3つのタイプに分けて分析することで、よくわかりやすかったです。また他のタイプの人へのアドバイスも面白かったです。