【ダイジェスト】「体と心と人生を変えるエネルギーバランス」 ① 風邪対策編　講師：伊藤美鈴

【内容】
新年から前シリーズ「loveMyself瞑想」に代わって、
新シリーズ「体と心と人生を変えるエネルギーバランス」をお伝えします。

私達が毎瞬、毎瞬考えている事、湧き上がる感情、
また、自分が持っている物の捉え方の癖、信念、
これらは全て実はエネルギー現象です。

そのエネルギー現象で、
良くも悪くも体が変化し、人生が変わります。
そこで、私達は本来の調和の取れた
エネルギーバランスに戻ることが大切です。
この原理を踏まえて、具体的に体と心をより良く
変化させる方法をお伝えします。

1回目は、風邪対策編です。
本来の体の機能、私達に備わっている自然治癒力、
自己免疫力を高め、風邪のウイルス、細菌にも影響されない状態、
かかりにくい体、かかっても回復しやすい体を目指して、
具体的な方法、簡単な体操をお伝えします。

【参加者の感想】
・軽い腕の運動で　手先が温かくなりました。
手先が冷えた時は思い出して動かしたいと思いました。
・胸を開いて、呼吸が楽に、リラックスしました。

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