【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！その1 肩・背中編」講師：酒井寿美子

【内容】
若返りのポイントをご存じですか？
それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。そんなの当たり前だ！と思ったあなた、ちょっと待ってください。
「何を」赤ちゃんだった頃に近づけるのかが大事です。
実は、おへその位置は人によって違います。年を取るにつれて
おへその位置が移動しているんです。つまり、おへその位置が赤ちゃんだった頃に近づくと若返ります。
そのような年齢を感じる場所が大きくわけて５つあります。
その５つの部位を体の上部から順に５回シリーズでお届けします。

初回は肩、背中編です。私自身、小学生の頃からまるで
肩パットを入れているかのようないかり肩でさらに猫背で母によく背中を叩かれていました
。そんな私が変われたエクササイズを
ご紹介していきます。楽しく鍛えていきましょう！

【参加者の感想】
・肩！背中！私のためのセミナーだと思い参加しました。上半身に力が入ってるのはわかってるんですが、どうやって抜いたらいいのかと思っていましたがよくわかりました！
・肩甲骨周りがぽかぽかして、気持ちいいです。ビフォーアフターでずいぶん変化がありました。これを毎日続けたら赤ちゃんのように柔らかい肩になるのも不可能ではない感じがしました♪

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