【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！その４　腰・お尻（股関節）編」講師：酒井寿美子

【内容】
若返りのポイントをご存じですか？

それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。
そんなの当たり前だ！と思ったあなた、ちょっと待ってください。
「何を」赤ちゃんだった頃に近づけるのかが大事です。

実は、おへその位置は人によって違います。
年を取るにつれておへその位置が移動しているんです。
つまり、おへその位置が赤ちゃんだった頃に近づくと若返ります。

そのような年齢を感じる場所が
大きくわけて５つあります。

その５つの部位を体の上部から順に
５回シリーズでお届けします。

4回目は腰・お尻（股関節）です。

【参加者の感想】
・少し温かくなり、更に腰回りが軽くなって気持ち良かったです。
・動かして見て股関節が硬くなっていることが分かりました。お尻も冷たかったです、終わると少しだけ温かくなった部分もありました。

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【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！ その４ 腰・お尻（股関節）編」講師：酒井寿美子