【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエット④〜睡眠を深くする食べ物〜」講師：西真由美

【内容】
「痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエット④
〜睡眠を深くする食べ物〜」
のダイジェスト映像になります。

🌟【内容】🌟
あなたはこんなお悩みありませんか？

✅効果的、効率的に、睡眠の質を上げたい。
✅ダイエットしたいけれど、我慢したくない。
✅寝るだけでダイエットができるなら、最高！
✅食べ物で睡眠の質が変わるなら、簡単で良いんだけど…
✅睡眠の質が上がったらどんなことになるのか知りたい。

そんなあなたのお悩みを解決するセミナーです。

★ちょっとした睡眠習慣の変化だけで、頑張らないダイエットができた！
★これだったら、私にも出来そう。
★眠りも深くなった！
★忙しいから、時間をかけずにできるのが良い！
★ダイエットできて、なんとなくの不調からも解放！最高！
★身体が軽く、自然とイキイキ充実してきた！

「寝て起きたら痩せてた！」

最近、「睡眠の質が上がると痩せる」なんていう話を良く聞くようになりました。
つまりは、基礎代謝が上がり、寝ている間に成長ホルモンの働きや、自然治癒力に思いっきりエネルギーを使える体質になったことです。

良く寝るための食事が、実はあります。
その食習慣をしていると、睡眠の質があがると同時に、ダイエットもできてしまいます。
誰でも一度は食べたことのあるものです。良く寝れるようになって、
おまけにダイエットも出来た！なんて最高ですよね！

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