【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛みの対処法～寝違え&頭痛　講師：岩田郁子

【内容】
こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、
そんな痛みありますよね。お医者さんに行くほどでもないし・・・と
我慢してしまうことも多いのではありませんか？

そんな「ちょこっとしたツラさ」は、
コツがわかれば意外と簡単に和らげることができます。
生活の知恵レベルのヒーリングを、体を使って覚えましょう。
いままさにそこが痛い、という方は、
痛みが和らぐのを感じられる絶好のチャンス。
ぜひ参加してほしいです。

また、同じ痛みが頻発しないための予防方法も体験していきます。
身体に対する不安が少しでも解消されるように、活用いただけると嬉しいです。

【参加者の感想】
・短い時間でしたが首回りが温かくなってよく動くようになりました。
「自分の為にちょっと～～してあげる」。素敵な習慣ですね。
意識してみようと思います。ありがとうございました。
・肩の痛い所押して息を吐いていくと楽になりました。諦めず痛い所あればやっていきますね。

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【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛みの対処法 ～寝違え&頭痛 講師：岩田郁子