【ダイジェスト】ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？③＜食べること＞　講師：孫・ドゥリ

【内容】
食べることは、
お腹を満たし体が必要とする
栄養素を供給するだけではありません。
感情の変化をもたらす大きな力もあります。

日頃の真心のこもった食事で身も心も満たし、
あなたも幸せになれます❣

誰でも作れる簡単な料理レシピも
共有いたします。
お楽しみに〜。

【参加者の感想】
・料理することが真心を込めることで
自分も食べてくれる人も幸せになることがわかりました。
明日はキムチ鍋を作ります。
スマホもテレビもやめて集中することの大切さもよーく分かりました。
・​けんかした友達と仲直りするのに
手作り料理というのがいいですね。
心当たりがあるので、先生から習ったキムチ鍋を振る舞おうと思います。
今日の講座は楽しかったです。

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