【ダイジェスト】免疫力にも知能がある！？ その秘密は、胸の 「胸腺」　講師：金必錫

【内容】
私たちはいつもストレスにさらされています。
それにより体と心に毒素をため込んでいます。
また、大気汚染や海洋汚染、残留農薬など、様々な環境毒素の影響もあり、
それが慢性疾患や免疫疾患、肥満等の原因になったりもします。
「腸と脳のデトックス」講座では、体に本来備わっているデトックス機能を高める有意義な情報や、
家でも簡単に実践できるトレーニングをご案内していきます。
３回目は「免疫力にも知能がある！？ その秘密は、胸の 「胸腺」」をテーマにお届けします。
皆様の体と心の健康のために、気軽にご参加ください。

【参加者の感想】
・胸腺と免疫、ストレスの関係が良く解りました。ストレスをコントロールして胸腺を守り、免疫力を高めます。
・胸をたたく。こんなシンプルないつでもどこでもできることで
免疫力がましイライラ、ストレスが改善するのであれば気が落ちた時是非やりたいと思います。
・免疫細胞がストレスで減ることや年齢で下がっていくこと、初めて知りました。
ストレスを感じない生活をしてると思いきや、胸をたたくと案外痛くてびっくり。タッピングと呼吸瞑想で少し楽になりました。

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