【ダイジェスト】凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！ 柔軟性アップ講座② 心の柔軟性 講師：福田由香子
【内容】
変化したいけど、なかなか上手くいかない。
頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう――。
長年同じパターンで生活していると、
それを変えることはなかなか難しい場合が多いではないでしょうか。
柔軟になってくると、変化が楽になってきます。
３回に分けて「体」「心」「脳」柔軟性をチェックしていきます♪
２回目は「心の柔軟性」です。
心が柔軟になると、体も柔軟になりやすいです。
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