【ダイジェスト】呼吸と体幹が変わる？表情筋で表現力アップ③目もとのチェック　講師：小槫由布子

【内容】
「目は口ほどにものを言う」と言われる
目もとの表情は私たちの心理状態をとても正直に表してくれます。
目もしっかり呼吸してしているし、目の体幹という眼輪筋もあります。

心が形を表すのも事実ですが、目の運動不足、
乏しい表現力から心がなんとなく明快さから遠のく場合もあります。
やはり口もとと同じく目元の運動不足が体だけでなく
心や脳の若さや健康にとても関係しています。
体幹の弱い方は視線も定まらない傾向があります。

シリーズ3回目も体幹と顔との脳教育的な考察と簡単な実践トレーニングをご案いたします。
脳教育トレーニングの代表的トレーニングツール、ヒーリングライフがあればご用意ください。
なくても大丈夫です。表現力アップとは皆さんの笑顔力アップを意味します。
過去2回でご紹介した《パタカラ運動》やハミングなどを
生活で楽しく実践しながらご準備してのご参加もオススメいたします。

【感想】
・​顔がとても暖かくなり目の疲れがとれて視界が明るくなりました。

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