【ダイジェスト】基礎代謝を爆上げ！究極の寝るだけダイエット❼～ご存じですか？「寒冷刺激」があなたの基礎代謝を爆上げします。～　講師：西真由美

【内容】

前回のセミナーで、基礎代謝爆上げには
睡眠の質を上げることが必須で、
そのためには、ストレスを減退が必要です。

慢性的なストレスを減退させる一つに
寒冷刺激で急的なストレスを与える方法があります。
今回は、その仕組みと方法をシェアしたいと思います。

この寒冷刺激は、元気になりたい人にも有効で、
基礎代謝を上げたい方にも、ストレス減退にも有効という、
素晴らしい方法だということがわかりました。

今回は、痩せたい人も、元気になりたい人も、
ストレスを減らしたい人にも、またまた筋肉を強くしたい人にも
役に立つ内容になりますので、お知り合いと一緒にご参加ください。

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