【ダイジェスト】基礎代謝爆上げ！ 究極の寝るだけダイエット❽ 〜基礎代謝爆上げのための正しい下半身の使い方を訓練する！〜　講師：西真由美

【内容】

前回のセミナーで、ミトコンドリアの話がありましたが、
どうもこのミトコンドリアが
ダイエットにも健康にもまたまた長寿にも関係がありそうです。
そのあたりを一緒に見ていって、
基礎代謝爆上げする正しい下半身の使い方をシェアしたいと思います。

【参加者の感想】
・​昔学校で習った「ミトコンドリア」がこんなに重要な役割を担っていたなんて驚きです。
自転車こぎ、頑張ってミトコンドリアを活性させます。
・めになる講座をありがとうございました。
自転車こぎ の体勢をとる時点からしんどかったです。
姿勢を整えたいので毎日少しづつやっていきたいと思います。

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