【ダイジェスト】「意外とかんたん！気になる痛みの対処法～坐骨神経痛編」講師：岩田郁子

【内容】
こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、
そんな痛みありますよね。お医者さんに行くほどでもないし・・・と
我慢してしまうことも多いのではありませんか？

そんな「ちょこっとしたツラさ」は、
コツがわかれば意外と簡単に和らげることができます。
生活の知恵レベルのヒーリングを、体を使って覚えましょう。
いままさにそこが痛い、という方は、
痛みが和らぐのを感じられる絶好のチャンス。
ぜひ参加してほしいです。

また、同じ痛みが頻発しないための予防方法も体験していきます。
身体に対する不安が少しでも解消されるように、活用いただけると嬉しいです。

【参加者の感想】
・脚の裏側を何回も屈伸し延ばすだけで、脚お尻が軽くなりました。膝もほぐれた気がします。足の甲が今むくんでいるので、それも解消できそうです、毎日やってみます。
・ついぐいぐい力を入れてしまいますが、ふんわり反動すると、足先まで温かくなりました。

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